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肌肉训练后酸痛是何原因隔天是否应该继续练 - 央视体育

训练完的隔天全身肌肉酸痛，并不是什麽"乳酸推积"，乳酸堆积在运动完几小时内就全部代谢完了。 ... 知识点五：练完经常酸很久却不见进步是为什么?

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