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肌肉酸痛– 是好是壞？ - FITDEVMO

急性肌肉酸痛，即是運動時的酸痛，例如在做掌上壓，做到第二十下時就開始 ... 所有的遲發性肌肉酸痛都是很久沒訓重返訓練的第一次是強烈的，可能痛到 ...

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