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健身后身体酸痛，是继续练还是休息呢？ - 健身女神张

而肌肉拉伤是指在运动过程中肌肉因急剧收缩或者过度牵拉引起的损伤，可能是关节受伤，也可能是韧带受伤。它不同于肌肉酸痛，不是整个大的肌肉疼。简单地说就是就算你不动也 ...

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