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運動後隔天全身痠痛無力？ 認識延遲性肌肉痠痛 - Everwellth

不管是很久沒運動的上班族，或是每天都要訓練的專業運動員，當肌肉承受過多的壓力時，都可能會在訓練完的隔天，甚至隔兩天才出現痠痛，到底是什麼原因 ...

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