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運動後隔天酸痛到不行？關於延遲性肌肉酸痛你不可不知的5件事

你是否曾有過在運動當下明明沒有感覺，隔天卻酸痛到不行的經驗？很可能是延遲性肌肉酸痛Delayed-onset muscle soreness（DOMS）搞的鬼！ 運動會造成的肌肉酸痛基本上可 ...

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