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豌豆護眼、蠶豆健脾、荷蘭豆維生素多，這就吃起！--食品

吃肉不如吃豆，何況春天的鮮豆又嫩又香，也是營養品質最佳的時期。鮮豆類除了蛋白質在蔬菜中是領頭羊外，還富含各種維生素、礦物質和膳食纖維，是低脂 ...

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