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【健康飲食】豆類有分蔬菜豆、澱粉豆？3大豆類一次分清楚

為什麼有些營養書籍上說紅豆、綠豆、毛豆、豌豆等都屬於豆類，但是又有一說是紅豆、綠豆屬於主食類， 毛豆屬於肉類，而豌豆因為纖維含量高，則歸屬於 ...

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