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認錯飲食種類，血糖不降反升！－《失控的不是血糖

四季豆、豌豆、甜豌豆則屬於蔬菜類，多攝取可以增加飽足感，是比較建議攝取的豆子喔！這些豆子中，其實只有黑豆、毛豆是屬於豆魚蛋肉類！ 最後大家常吃的「土豆」，也就是 ...

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