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彎腰會痛怎麼辦
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一彎腰就好痛!日常地雷壓迫腰椎,4要點避免腰部疼痛加劇
而有些人在練腹部時,會躺著做抬腿,這樣將身體「摺起來」的姿勢,對於椎間盤突出患者,同樣也是不好的。 椎間盤突出怎麼睡?不同睡姿有不同解法. 但比起 ...
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