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彈跳10分鐘＝慢跑30分鐘！時下最受年輕人喜愛的高燃脂運動！

不論是有氧運動或是重量訓練，如果沒有完整的暖身或是正確的運動姿勢，很容易造成立膝蓋和腳踝的傷害，但彈跳床因為彈性關係，在運動同時也能緩解關節 ...

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