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3個NG動作最傷膝蓋！醫師：承受重量高達體重的8倍 - 元氣網

膝關節退化每個人都會經歷，年紀增長更容易發生，及早做好保養，先從避免傷膝的危險動作開始，進而多做強化膝蓋運動，若有不適疼痛可請教醫師，早發現 ...

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