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UBOUND 彈跳床有氧！不傷膝蓋、原地跳就能瘦

大多數的UBOUND課程選歌都會選比較輕快有重力的音樂，在跳床上隨著音樂跳動，整堂課下來可以明顯感受到對心肺耐力的挑戰，每個人都揮汗如雨，達到快速燃脂的成效、強化心臟 ...

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