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107年運動防護員繼續教育課程-彈跳床訓練與應用研習

一、課程簡介: 許多研究顯示傳統肌力訓練多半只能訓練到淺層核心肌群，但本體感覺訓練則能夠鍛鍊到深層核心肌群，而使用彈跳床訓練就是一種極佳的全身本體感覺訓練。

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