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救國團鳳山分班樂齡運動~彈跳有氧 - 蕃新聞

對中老年人想要來點有氧運動的課程這是一項最為推薦的運動。值得一提彈跳床運動可是老少皆宜的運動。它能增加老年人髖關節的活動角度並且提升動態平衡的 ...

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