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【體適能健身中心】109年09/28女性活動日「一起來跳」

彈跳床有氧課程 是運用迷你彈簧床緩衝的特性， 在彈簧床上的跳躍動作組成的有氧運動課程。 此運動最早發源於美國NASA太空總署，研發給太空人的心肺與肌 ...

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