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好處！楊丞琳、鍾麗緹最愛跳彈床減肥45分鐘勁減800卡路里！

彈跳床 運動除了能減肥，加速脂肪燃燒、更能增加心肺強度、疏通淋巴，對於身體的排毒或者肌肉訓練都有很好的效果。進行彈跳床運動約30至40分鐘大約可消耗600以上的卡路里， ...

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