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彈跳10分鐘＝慢跑30分鐘！時下最受年輕人喜愛的高燃脂運動！

「彈跳床運動」在年輕族群中深受歡迎，除了燃燒脂肪是一般有氧運動的三倍外，對於身體內部也是相當多優點，像是建立骨骼密度、降低血壓等，當然最吸引人的 ...

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