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成人彈跳床好處這麼多！比跑步更能保護膝蓋的運動！ - iFuun

如果利用它做一些跑步、抬膝的動作，反覆從事下肢訓練，對心肺、耐力提升效果相當好，如果是反覆地推蹬、拉升，對下肢的活動度更好，運動時間的延續也會拉長。甚至不少地板 ...

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