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最不傷膝的運動！「彈跳床運動」強化骨骼、心肺功能促進淋巴 ...

刺激前庭覺，訓練平衡感。 ... 強化心肺功能，強壯骨骼系統。 ... 訓練觸覺，促進中樞統合能力。 ... 建立肌耐力、身體協調能力。 ... 發展大肌肉的靈活度。

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