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彈力繩動作
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重訓拉繩
如此兩隻手各做10-15次。 做這個動作的時候,要盡量讓拉彈力繩的手靠近耳朵,否則會帶動背部肌肉,沒辦法完全訓練三頭肌。 ※ 小叮嚀:初期可能無法做很重 ...
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