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彈力帶怎麼挑才好？3個挑選重點請筆記，長短適合不同訓練部位

這邊僅放了三個簡易的動作，想要更完整的訓練，可以點進下方Maddie的影片，除了短彈力帶之外，她的頻道當中也不乏其他彈力帶的訓練以及其他肌肉訓練的動作 ...

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