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不同型態下拉動作對感知負荷及肌肉活化程度的影響

用滑輪下拉機台時，闊背肌與後三角肌的活化大於使用彈力繩。結論：自覺量表 ... 統器材阻力訓練可能有不一樣的肌肉活化過程，彈力繩能活用於各種動作模式，.

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