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彈力繩動作
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訓練用彈力繩
阻力伏地挺身動作:前腳踩住彈力繩,將彈力繩繞到手臂後側,雙手舉到肩膀上方。做弓箭步下蹲,注意腳尖朝正前方,保持身體中心平衡,動作進行10次再換腳 ...
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