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健康肌力操 抗力球篇 - YouTube

嘉義市政府衛生局第一段抗力球肌力訓練0:00 調整呼吸0:34 擴胸暖身1:15 肩關節暖身2:04 大腿內側肌力訓練2:52 股四頭肌訓練3:42 左右協調性訓練5:22 ...

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