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彈力帶 練 背 ptt
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瘦背運動教學!女人背厚看起來就胖啊~ - Cosmopolitan
如想改善體態,最初開始練背的女生可以嘗試鍛練背闊肌和斜方肌,可以改善駝背問題,讓背部線條更 ... 將彈力帶扣於腳板,然後雙手拉著彈力帶兩端。
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