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8招彈力帶訓練肌肉方法！一條阻力帶就可進行的健身練習！

不能外岀消遣娛樂，留在家中的日子，不想頹廢煲劇過活，唯有流流汗水，抒發一下悶氣。之前已經介紹過用啞鈴在家中訓練。今次再分享一樣健身工具- 彈力 ...

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