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將普拉提帶回家做~~彈力帶篇

運動界的好輔具～彈力帶天下第一武器是折凳，其特性是隱身於各處好取得， ... 以下介紹幾組居家方便操作的普拉提動作，其中包括軀幹與四肢的運動，請準備普拉提墊以及 ...

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