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彈力帶＝重量訓練？在家訓練也能擁有完美肌肉線條 - HAVFIT

... 便宜好攜帶，就算買好幾條也不會跟荷包過不去，更棒的是，不因天時地利人和打亂你運動的腳步，以下介紹如何利用彈力帶針對各個肌群的訓練動作。

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