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「神器」彈力帶，用多少磅的最合適？ - 每日頭條

通常彈力帶的顏色代表不同的阻力級別，你可以根據自己的力量情況進行選擇，通常入門者選用紅色彈力帶的居多。在長度上，1.5~1.8米適合普通女性 ...

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