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彈力帶和拉力帶〡物理治療師教你怎樣選擇最適合自己的阻力帶

坊間常聽的彈力帶、拉力帶和阻力帶，其實都是同一樣東西，在大家做肌力訓練時增加 ... 而較專業的運動員，則可選擇可以自己剪的彈力帶，好讓自己調較不同所需長度， ...

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