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阻力带怎么选择 - 什么值得买

另外，如果要用弹力带来锻炼肩、小臂、颈、腕等部位的小肌肉群力量，请在上述推荐重量的基础上再减半为好。 长度. 比较常见的弹力带长度为2.08米，另外还有1.2米、1.8米、2 ...

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