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課程簡介- 體適能課程- 新北市新店國民運動中心

彈力帶 肌力雕塑預覽圖. 點圖片展開大圖 ... 利用彈力帶的阻力和張力變化，來鍛鍊雕塑肌肉線條，並配合協調性的訓練動作使體態更緊實。 ... 初階肌力及滾筒放鬆預覽圖.

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