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4入門動作加強核心，解決小腹凸、腿粗粗

美國女性網站《POPSUGAR》中說明，其實彈力帶對肌力訓練初學者來說，是相當適合的工具。它能針對特定的肌肉群鍛鍊，改善身體協調性，且彈力帶價格便宜 ...

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