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B-3020 韻律球(20CM) - ALEX丹力國際有限公司

可訓練腹部肌群、背部肌群等核心肌群。※ ... Bridge(進階) → 臀大肌/腿後肌群訓練 ... 其次是球要充飽氣才能有足夠的彈力，球約充至八分~九分飽即可。 保存方法.

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