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練起來！6組瑜珈彈力帶動作手臂/小腹/大腿一起瘦，還能翹臀！

「瑜珈彈力帶操」共有6組動作，分別針對手部、腹部、背部、大腿與臀部進行鍛鍊，堅持每日的練習就可以提升肌耐力、心肺功能、靈活度與肌肉脂肪比例，現在就趕緊來看看！ 6 ...

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