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家中一條「彈力帶」韓國健身網紅教你3招練全身

“利用彈力帶訓練強度自己搞定！” Focused girl in pink sportswear ... 訓練部位:腹部 ... 胸部肌肉收縮的時候，也就是雙手往前伸直的時候吐氣。

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