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想把胸肌練大卻不能去健身房？4個彈力帶動作 - 健身動起來

從胸部肌肉結構上來看，主要分為上胸部、中胸部、下胸部以及中縫部位四個部分，而上胸部對於整個胸肌外形影響最大，同時也是相對難練的部位，所以在訓練 ...

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