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彈力帶深蹲ptt - SQOF

20/8/2016 · 彈力到深蹲的效果也是相當不錯的，那麼彈力帶深蹲應該怎麼做呢？ ... 因為不想買太多運動器材或去重訓室， 想說用彈力帶來練背肌、側腹、增加深蹲和伏地.

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