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宅健身，徒手練出六塊肌: 風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身

46 彈力帶一特徵 1.可以進行高強度的上半身運動。 2.隨著握住彈力帶的位置不同,可以調整強度。 3.彈力帶種類不同,彈性(強度)也不同。選擇的方法 1.因為每個彈力帶的 ...

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