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彈力帶磅數挑選PTT
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彈力帶怎麼挑才好?3個挑選重點請筆記,長短適合不同訓練部位
在挑選時,可以根據自己的能力,以及想訓練的內容來挑選不同阻力磅數的彈力帶。儂編建議參考一個很重要的數值稱為「RM」,意思是最大重複次數。
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