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彈力圈運動
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靈活如豹: 掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南
掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南 凱利‧史達雷, 格倫‧科多扎 ... 如果運動員沒辦法以良好型態開始動作,我們只需要在他的腳上纏一圈彈力帶,或是在槓下放 ...
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