就是那道光XD 自從五月中左右，就再沒去健身房了，就偶爾居家用拉力帶彈力圈訓練或使用人體啞鈴XD 沒想到，這疫情又凶又猛， 時間拉得很長，於是居家訓練過了快兩個月，終於忍不住買了網路狂打廣告，超便宜啞鈴來暫時代替重量，只能說“堪用”…… 超大隻，但重量還好，在這個疫情時代，只能先求有，再求好😂 雖說，現在微解封，但我還是跟健身房請了一個月的假，我當然懷念舉鐵的時光，但為了其他人的安全，我還是再忍一個月觀望！ 說實在話，我是那種腦神經超粗，又無與倫比樂觀腦洞大開的人，所以剛開始，我真心覺得這疫情，不一會兒就像SARS一樣消逝了， 抱著超樂觀的看法，覺得早在一兩年前就規劃的印度行，完全就是宇宙的安排（當時印度是最安全的時候，據媒體報導連唯一的三個確診者都要恢復健康了） 開玩笑著跟朋友們說，你們保重，我要去避難了，因為當時台灣剛好準備要開始嚴重。 然後，沒想到很早就封鎖中國的印度，破口居然從別的國家進來了， 想當然爾，雖然疫情不在我當時的城市，但我預感以印度的生活習慣，散播的速度會很快。 沒多久台灣突然把印度，直接拉到最高危險區域，所以為了算準居家隔離期間能順利銜接工作，我提前結束了旅程！ 可惜沒能抵達我原本要去的最終目的地“奧修靜心村”，但印度真的很值得去，並榮登我想一去再去最有趣的國家，等世界疫情過後，我一定會再去一趟。 請別戴著媒體渲染的有色眼光去看待，實地走一趟，你會發現跟你想像中的不一樣，當然出國本來就要順應各國文化風情，才能平平安安，你去各國穿金戴銀又暴露，到哪裡都會有危險，所以旅行，一定要隨時注意安全，同時玩的開心！ BTW，這波疫情拖這麼久，世界新聞媒體報的這麼大，我再沒神經，也知道它不像當年SARS那麼好解決！ 但說真的，我不怕得到它，我最怕的是傳染給其他人！ 因為我相信如果我得到的話，我也能夠康復，這是對於自己的信心，和對生命的熱忱，如果不行，那也是我的命！順其自然！ 但，我真的不希望有任何人因為我而被傳染，尤其是親朋好友！ 我的工作是主持人，所以我更需要注意，避免傳給其他人！ 所以當時，一聽到印度有破口，我就格外小心！ 去年居家隔離也是做滿14天！哪裡也不去，甚至在政府還沒說一人一戶時，我就刻意去住朋友租屋處，避開父母弟妹，然後朋友自動與我一同隔離不外出，居家防疫補助的錢，我就分一半給他XD 說真的，這防疫升級的三個月時間，除了工作以外，沒見任何朋友，除非重大事件，當然每個人重要事件都不同，這期間去哪都戴著口罩，包含工作，唯一見過一次朋友，是因為朋友在極度低潮中。 而，隨著疫情趨緩，大家都稍微鬆了一口氣， 但說真的，還是要注意安全， 我的做法是，除非你很確定你的朋友跟你一樣都乖乖待在家裡（但其實很難，大家都會去工作之類的），所以我上次安慰完朋友後，至少14天不見任何其他非同住的親友（買食物就沒辦法了，抱歉了😂），這樣如果你之後再見到其他親友或工作人員，他們也比較安全。 現在有居家快篩，其實如果大家都很乖，真的除了工作（因為工作至少要戴口罩）都只有待在家裡（至少14天），那麼你們可以碰面時，先自行快篩，然後去一個沒人的地方包棟，我都覺得沒差，前提是，你們當中的每一個，沒有接觸他人至少14天，然後出發前也需要快篩！ 這樣至少可以把機率降到最低！ 因為一旦把口罩拔下來，中獎機率就會提高！ 不可能朋友聚會時，每個人都乖乖戴上口罩，是吧！ 說真的，去哪都不是問題，這病毒的問題是人傳人，所以，每見一組親友前，至少間隔14天！ 然後現在有居家快篩，大家真的可以善用它，見面前都先快篩！ 保護好自己，就是保護好親友！ 我相信一堆年輕人都跟我一樣不怕死，但我相信你們應該跟我一樣，不希望自己成為破口！ 我查過居家快篩從三百多到一千多都有，管它是否偽陽性偽陰性，如果真的要與親友碰面，篩起來！ #總是離題 #居家防疫 #居家健身 #健身成果 #abs #腹肌 #腹肌曬個光就有了 #健身 #重訓女子 #重訓女孩 #重訓日記 #weightgain #臀肌 #fitness #homegym #gymlife

居家彈力帶（拉力帶） 阻力訓練。 鍛鍊久坐追劇的臀肌， 雖然健身房微解封， 但還是不敢貿然前行， 多請了一個月的假， 這段時間，只好繼續佛系健身💪 #重訓女孩 #居家運動 #homegym #居家健身 #拉力帶 #彈力圈 #彈力圈訓練 #臀肌訓練 #fitnessgirl #bodybuilder #gymlife #workout #健身 #臀肌 #肌肉養成 #crossfit

居家防疫，超級神器🤩 韓國賣到翻掉的爆汗燃脂運動服， 之前缺貨等好一陣子才到貨， 就知道有多厲害，多搶手了， 我試穿了兩個月才上來分享給大家XD 居家防疫，大家都在追劇，一邊嗑零食， 一不小心增加了許多體脂， 最怕解封出關那刻，朋友認不得你！ 那就真的拉警報了🤣 懶人福星，讓你穿上那一刻， 就開始爆汗的機能衣， 而且直接感覺發熱， 冬天不運動拿來防寒應該也超厲害！ 如果加上運動，汗流得你不要不要的， 人家還以為你剛在三溫暖！ 我真的強力推薦給大家， 瞧瞧，我還拍了影片實測， 看健身房的場景，還沒帶罩， 就知道是疫情爆炸升級之前， 我就開始穿了！ 認真實驗兩個月，非常推薦給大家， 尤其健身房關了，缺乏運動的我們， 更需要神器加持燃脂！ 這套 韓國 國民運動衣，幾乎人手一套， 因為超強大，難怪我在韓國很少看見胖子！ 之前看到韓國網紅在穿的時候，就超想要的， 終於台灣也買得到了，而且顏色多，款式又好看！ 話說，畢竟它是燃脂機能衣， 不是純棉讓你穿舒服睡覺用的！ 因為，穿上它，你保證汗流浹背， 運動加倍速燃💪 提供給大家10%折扣的蝦皮專屬折扣碼 BETTIGBTE 分享給所有居家運動減脂瘦身的帥哥美女們^^ https://shopee.tw/betterthanlife #betterthanlife #防疫神器 #bodybuilding #居家運動 #爆汗燃脂 #運動 #健身 #居家健身 #減脂 #瘦身 #有氧 #重訓 #重量訓練 #彈力圈 #fitnessgirl #彈力圈訓練 #homegym