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專題／坐著也可以運動！醫師教你彈力帶四招固肌力、緩退化

因為使用相對安全，許多社區據點都有彈力帶訓練課程，有興趣的長輩可以諮詢鄰里據點，或到醫院復健科、物理治療所諮詢。 △彈力帶捲起來小小一圈，十分 ...

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