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還沒用這個就落伍了：彈力帶訓練 - 台灣營養

雖然彈力帶對所有不同肌力的人都適用，但畢竟還是屬於專業的運動訓練器材， ... 從增加肌肉強度、拉筋，到各種有氧運動訓練、瑜珈，一條彈力帶就可以 ...

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