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在家就能做的瘦腿運動！韓國45歲辣媽Belle用彈力帶

習慣在家裡運動的人，如果覺得運動的方式或是強度到了瓶頸時，可以在運動中加入彈力帶，Belle使用趴姿抬腿並在靠近臀部的下緣套上彈力帶，可以增加 ...

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