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奇異果營養高有5大功效，早餐空腹吃奇異果？7大禁忌一次看

奇異果味道嚐起來酸酸甜甜，常吃奇異果好處多，維生素C能幫助身體抗老化，果肉內的鈣質能幫助入眠，奇異果升糖指數（GI值）低約為39，食用後血糖變化不大 ...

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