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荒謬的痛苦：強迫症 - 寧靜海診所

任何有趣的、建設性的行動都可以，例如：散步、運動、聽音樂、讀書、玩電腦、玩籃球等。告訴自己：「我的強迫症又犯了，我必須做其他的行為，不要對強迫思考做反應」。只要 ...

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