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《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則|心得筆記
以讀書為例:「我想要養成讀書的習慣」或是「我想要讀5 本書」,心態上是一種想要培養新的好 ... 習慣就是「自我改善」這件事的複利。 ... 強大的成果總是姍姍來遲。
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強大內心的自我對話習慣心得
強大內心的自我對話習慣:緊張下維持專注,混亂中清楚思考 身 陷 困難不被負面情緒 拖 垮 任何時刻都發揮高水準表現
自我混亂
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