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強化膝蓋重訓
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跑步解剖書 第2版 - Google 圖書結果
足部在內翻且向內扭曲的狀況下著地,會牽張踝部和膝蓋外側的韌帶,但吸收比較多 ... 接下來的章節將提供讀者一些可以輔助增進跑步表現和幫你維持身體健康的重訓體操。
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