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強化膝蓋重訓
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退化性關節炎可以重訓? - SuperFIT - 痞客邦
不管是水中有氧(用來減輕關節負重)、陸上有氧、重量訓練、物理治療、走路、股四頭肌強化....都能夠減輕疼痛、增進日常活動功能,而且這些療效都有大量 ...
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